간 건강을 위협하는 5가지 음식
안녕하세요. 여러분, 오늘은 우리가 일상에서 무심코 섭취하고 있는 음식들이 어떻게 간 건강에 영향을 미치는지 알아보려고 합니다. 간은 우리 몸의 해독 공장으로, 다양한 독성 물질을 걸러내고, 영양소를 가공하며, 혈당을 조절하는 등 중요한 역할을 합니다. 하지만 간은 '침묵의 장기'라고 불릴 만큼 손상이 상당히 진행될 때까지 별다른 증상을 보이지 않는데요. 특히 우리가 자주 먹는 음식들이 간을 서서히 망가뜨릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 간 건강을 악화시키는 다섯 가지 음식을 소개하고, 어떻게 하면 이를 피할 수 있을지 이야기해보겠습니다.가공육류 – 염분과 보존제의 독소 누적가공육류는 햄, 베이컨, 소시지 등으로, 보존성을 높이기 위해 질산염, 아질산염 같은 화학 보존제를 사용합니다. 이러한 ..
2025. 3. 28.
