전체 글15 멀티태스킹이 정말 효율적일까? 업무 집중력을 높이는 1가지 원칙 오늘날 우리는 수많은 일을 동시에 처리해야 하는 시대에 살고 있어요. 스마트폰 알림, 이메일, 회의, 업무 요청 등이 끊임없이 몰려오면서 자연스럽게 여러 가지 일을 동시에 하려는 습관이 생겼어요. 하지만 멀티태스킹이 정말로 생산성을 높여줄까요? 사실 연구에 따르면 멀티태스킹은 생산성을 떨어뜨리고, 집중력을 분산시키며, 오히려 작업의 질을 낮춘다고 해요. 그렇다면 업무 효율을 높이기 위해 어떤 원칙을 따라야 할까요?이번 글에서는 업무 집중력을 극대화하는 ‘싱글태스킹 원칙’에 대해 알아보고, 이를 실생활에 적용하는 방법을 설명할게요. 1. 멀티태스팅의 허상 : 집중력이 분산되는 이유멀티태스킹이 생산성을 높인다고 믿는 사람이 많지만, 실제로는 반대의 결과를 초래하는 경우가 많아요. 여러 연구 결과에 따르면, .. 2025. 3. 13. 성공한 사람들이 실천하는 아침 루틴 7가지 습관 만들기 많은 성공한 사람들이 아침 시간을 효율적으로 활용하여 하루를 더욱 생산적으로 보내요. 아침 루틴을 잘 정립하면 정신적, 신체적 건강을 증진하고, 업무 효율과 삶의 질을 높일 수 있어요. 이번 글에서는 성공한 사람들이 실천하는 아침 루틴 7가지를 소개하고, 이를 실생활에서 적용하는 방법을 알려드릴게요.1. 이른 기상 - 하루를 길게 활용하는 습관 성공한 사람들의 공통점 중 하나는 이른 아침에 일어나는 습관이에요. 애플의 팀 쿡, 테슬라의 일론 머스크, 마이크로소프트의 빌 게이츠 등 많은 유명 인사들이 새벽에 기상하여 하루를 시작한다고 해요.이른 기상의 장점조용한 환경에서 집중할 시간을 확보할 수 있어요.하루를 계획하고 마음의 여유를 가질 수 있어요.신체 리듬을 일정하게 유지하여 건강에도 좋아요.이른 기상을.. 2025. 3. 13. 공부 효율을 2배 높이는 노트 필기법 (코넬/마인드맵) 효과적인 노트 필기는 단순히 강의를 받아 적는 것이 아니라, 내용을 이해하고 정리하여 기억력을 높이는 중요한 과정이에요. 제대로 된 노트 필기법을 활용하면 공부 효율이 크게 향상되며, 복습할 때도 시간을 절약할 수 있어요. 이번 글에서는 대표적인 노트 필기법인 코넬 노트, 마인드맵, 차트식 필기법, 문장식 필기법, 개요식 필기법 등을 소개하고, 각각의 장점과 활용법을 알려드릴게요. 1. 코넬 노트 필기법 – 체계적인 정리가 가능한 방법코넬 노트 필기법은 미국 코넬 대학교에서 개발한 방법으로, 정보를 효과적으로 정리하고 복습할 수 있도록 도와줘요. 주로 학생들이 강의 내용을 정리할 때 많이 사용하는 필기법이에요.코넬 노트의 구성코넬 노트는 크게 세 가지 영역으로 나누어져 있어요.노트 영역 (오른쪽 70.. 2025. 3. 13. 스마트워크 시대, 업무 생산성을 높이는 디지털 도구 5가지 소개 최근 스마트워크 환경이 확산되면서 업무 방식도 빠르게 변화하고 있어요. 특히, 다양한 디지털 도구를 활용하면 업무 생산성을 획기적으로 향상시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 스마트워크 시대에 필수적인 생산성 향상 도구 5가지를 소개하고, 효과적으로 활용하는 방법을 알려드릴게요. 1. 업무 관리를 체계적으로! – Trello Trello는 업무를 시각적으로 관리할 수 있는 대표적인 프로젝트 관리 도구예요.특히, 칸반(Kanban) 방식으로 업무를 정리할 수 있어 직관적이고 사용이 편리합니다. Trello의 주요 기능보드(Board) 기반의 업무 관리: 프로젝트별로 보드를 생성해 팀원들과 협업할 수 있어요.카드(Card) 기능: 각 업무를 카드로 생성하고, 진행 상태를 쉽게 변경할 수 있어요.라벨(Label).. 2025. 3. 12. 할 일을 미루지 않는 법: 프로크래스티네이션 극복 가이드 우리는 종종 해야 할 일을 앞두고 미루는 습관을 가지게 돼요. 이를 ‘프로크래스티네이션(Procrastination)’이라고 하는데, 결국 중요한 일들을 제때 끝내지 못하고 스트레스를 받게 되죠. 하지만 몇 가지 방법을 활용하면 미루는 습관을 극복하고 효율적으로 일을 처리할 수 있어요. 이번 글에서는 프로크래스티네이션을 극복하는 방법을 단계별로 알아보겠습니다. 1. 프로크래스티네이션이 발생하는 이유 이해하기 어떤 일을 미루게 되는 이유를 알면, 이를 해결하는 방법도 쉽게 찾을 수 있어요.우리는 보통 다음과 같은 이유로 일을 미루게 됩니다. 1) 완벽주의 성향일을 시작하기 전에 완벽하게 해야 한다는 부담감 때문에 차일피일 미루는 경우가 많아요.너무 높은 기준을 설정하면 시작하기 어려워지고, 결국 마감 직전.. 2025. 3. 12. 최고의 집중력을 위한 공부 환경 세팅하는 방법 공부를 하려고 앉았는데 집중이 안 되고 자꾸 딴짓을 하게 되는 경험이 있지 않나요? 집중력을 높이기 위해서는 단순히 의지만으로 해결하려고 하기보다, 주변 환경을 최적화하는 것이 중요해요. 오늘은 최고의 집중력을 위한 공부 환경을 어떻게 세팅하면 좋을지 자세히 알아보겠습니다. 1. 조용하고 방해 요소가 없는 공간 만들기 집중력을 높이려면 방해 요소가 없는 환경이 필수적입니다. 주변 소음, 스마트폰 알림, 어수선한 책상 등이 공부에 방해가 될 수 있어요. 1) 소음 차단하기조용한 공간에서 공부하는 것이 가장 좋지만, 현실적으로 어렵다면 노이즈 캔슬링 이어폰이나 백색 소음(화이트 노이즈)을 활용해보세요.집중력을 높이는 데 도움을 주는 음악이나 자연의 소리를 틀어두는 것도 좋은 방법이에요.도서관이나 카페 같은 .. 2025. 3. 12. 디지털 노마드: 장소에 구애받지 않는 삶의 방식 안녕하세요. 여러분! N잡이 필수라고도 하는 요즘 여러분은 어떤 N잡러를 꿈꾸시나요? 가장 좋은 건 본업과 부업이 나눠져 있고 부업이 본업보다 비중이 적으면서 강도가 적은 걸 선호하는데요. 특히 그중에도 자유로움!이 필수라고 합니다. 오늘은 디지털 노마드에대해 자세히 알아볼게요 :)1. 디지털 노마드란? – 자유로운 삶을 꿈꾸다디지털 노마드(Digital Nomad)란 인터넷을 활용해 업무를 수행하며, 특정한 사무실이나 고정된 거주지가 아닌 다양한 장소에서 생활하는 사람들을 의미해요. 즉, 전 세계 어디에서든 노트북과 와이파이만 있다면 일을 할 수 있는 삶의 방식을 실천하는 사람들이에요. 과거에는 ‘직장은 반드시 출근해야 하는 곳’이라는 인식이 강했지만, 이제는 기술의 발전으로 인해 물리적 장소에 얽매이.. 2025. 3. 10. 한 달간 '디지털 디톡스' 해보니 생긴 놀라운 변화 안녕하세요. 오늘은 디지털 디톡스에대해 알아볼게요. 요즘 스마트폰을 너무 가까이 하다보니 그에대한 부작용도 상당수 생긴다고 합니다. 이런 문제를 해결하고자 한편으론 디지털 디톡스가 생겨났다고 합니다. 자세히 알아볼게요. 1. 디지털 디톡스를 결심한 이유 – 왜 스마트폰을 멀리해야 했을까?현대인은 하루 평균 7~8시간 이상을 스마트폰이나 컴퓨터 화면을 보며 생활해요. 출근길에 SNS를 확인하고, 업무 중에도 이메일을 끊임없이 확인하며, 저녁에는 유튜브나 넷플릭스를 시청하죠. 이렇게 하루 종일 디지털 기기에 둘러싸여 있다 보면, 어느 순간부터 집중력이 떨어지고 만성적인 피로를 느끼게 돼요. 저도 어느 날 문득 스마트폰 화면을 들여다보는 시간이 지나치게 많다는 걸 깨달았어요. 특히, SNS를 확인하는 습관이 .. 2025. 3. 10. 2030 자산 1억 만들기 – 현실적인 첫 번째 목표 설정법 안녕하세요! 오늘의 잡다한 지식은 현실적으로 자산 만드는 방법을 소개해드리려고 합니다! 함께 보실까요?1. 왜 ‘자산 1억’이 첫 번째 목표가 되어야 할까요? 많은 사람들이 재테크를 시작하면서 가장 먼저 세우는 목표가 ‘자산 1억 만들기’예요. 그 이유는 1억 원이 단순한 숫자가 아니라, 본격적인 자산 증식의 기반이 될 수 있는 중요한 마일스톤이기 때문이에요. 1억 원을 모으는 과정에서 자연스럽게 소비 습관을 점검하게 되고, 저축과 투자의 원칙을 익힐 수 있어요. 또한, 1억 원을 모으면 이후 자산을 불리는 속도가 훨씬 빨라져요. 예를 들어, 1억 원을 단순히 저축해둔다면 이자 소득이 크지 않지만, 주식, ETF, 부동산, 예·적금 등을 활용하면 연 5~10%의 수익을 기대할 수 있어요. 즉, 1억 원이.. 2025. 3. 10. 돈을 모으는 가장 빠른 방법: 미니멀리즘 재테크 실천기 1. 돈을 모으려면 먼저 소비를 줄여야 해요많은 사람들이 돈을 모으기 위해 월급을 더 많이 받거나, 높은 수익을 낼 수 있는 투자 방법을 찾으려고 해요. 하지만 가장 빠르게 돈을 모을 수 있는 방법은 사실 ‘소비를 줄이는 것’이에요. 오늘은 저축과 관련한 미니멀리즘에대해 알아보겠습니다.소비를 줄이면 자연스럽게 저축할 돈이 늘어나고, 그 돈을 재테크에 활용할 수도 있어요.특히, 미니멀리즘을 실천하면 돈을 모으는 속도를 훨씬 더 높일 수 있어요. 미니멀리즘은 단순히 물건을 줄이는 것이 아니라, 불필요한 지출을 없애고 꼭 필요한 것만 소비하는 경제적인 삶의 방식이에요. 극한 미니멀리즘을 실천하면 소비 습관이 완전히 달라지고, 자산을 더 빠르게 늘릴 수 있어요.과거에는 미니멀리즘이 단순히 ‘미적으로 깔끔한 삶’.. 2025. 3. 9. 이전 1 2 다음
