주말이 기다려지는 브런치 레시피 추천 5가지, 근사하고 간단한 레시피
느긋한 주말 아침, 집에서도 근사한 브런치를 즐기고 싶을 때가 있죠. 브런치 카페에 가지 않아도 충분히 멋스럽고 맛있는 요리를 집에서 즐길 수 있어요. 오늘은 간단한 재료와 쉬운 조리법으로 누구나 만들 수 있는 브런치 레시피 5가지를 소개해드릴게요. 홈카페 감성 가득한 주말을 원하신다면 꼭 한 번 시도해보세요. 1. 에그 베네딕트부드러운 포치드에그와 진한 홀랜다이즈 소스가 어우러진 브런치의 대표 요리예요.재료: 잉글리시 머핀, 계란, 슬라이스 햄, 식초, 버터, 레몬즙, 노른자만드는 법:잉글리시 머핀을 반으로 갈라 굽고, 햄은 팬에 살짝 익혀요.냄비에 식초를 한두 방울 넣고 물을 끓인 후, 계란을 조심히 넣어 포치드에그를 만들어요.노른자, 버터, 레몬즙을 중탕으로 저어가며 홀랜다이즈 소스를 만들어요.머..
2025. 5. 27.
에어컨 건강하게 사용하는 법, 냉방병·호흡기 질환 예방 꿀팁
여름철 무더위 속에서 에어컨은 없어서는 안 될 필수 가전이 되었어요. 하지만 에어컨을 잘못 사용하면 오히려 건강을 해칠 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 냉방병, 호흡기 질환, 피부 건조증, 심하면 장염까지 유발할 수 있어요.이번 글에서는 에어컨을 건강하게 사용하는 방법을 중심으로, 여름철 우리 몸을 지키는 실천법을 소개할게요. 간단한 습관 변화만으로도 여름을 훨씬 쾌적하게 보낼 수 있습니다. 냉방병이란? 에어컨 사용이 건강에 미치는 영향냉방병은 실내외 온도차가 클 때 우리 몸의 자율신경계가 적응하지 못해 발생하는 증상입니다. 흔히 나타나는 증상은 다음과 같습니다:두통, 오한, 몸살 기운근육통, 관절통소화불량, 복통기침, 인후통 등 호흡기 증상실내 온도가 너무 낮거나 에어컨 바람이 직접 닿는 위치에 오..
2025. 5. 27.
