미루는 습관1 할 일을 미루지 않는 법: 프로크래스티네이션 극복 가이드 우리는 종종 해야 할 일을 앞두고 미루는 습관을 가지게 돼요. 이를 ‘프로크래스티네이션(Procrastination)’이라고 하는데, 결국 중요한 일들을 제때 끝내지 못하고 스트레스를 받게 되죠. 하지만 몇 가지 방법을 활용하면 미루는 습관을 극복하고 효율적으로 일을 처리할 수 있어요. 이번 글에서는 프로크래스티네이션을 극복하는 방법을 단계별로 알아보겠습니다. 1. 프로크래스티네이션이 발생하는 이유 이해하기 어떤 일을 미루게 되는 이유를 알면, 이를 해결하는 방법도 쉽게 찾을 수 있어요.우리는 보통 다음과 같은 이유로 일을 미루게 됩니다. 1) 완벽주의 성향일을 시작하기 전에 완벽하게 해야 한다는 부담감 때문에 차일피일 미루는 경우가 많아요.너무 높은 기준을 설정하면 시작하기 어려워지고, 결국 마감 직전.. 2025. 3. 12. 이전 1 다음
