본문 바로가기

분류 전체보기122

성공한 사람들이 실천하는 아침 루틴 7가지 습관 만들기 많은 성공한 사람들이 아침 시간을 효율적으로 활용하여 하루를 더욱 생산적으로 보내요. 아침 루틴을 잘 정립하면 정신적, 신체적 건강을 증진하고, 업무 효율과 삶의 질을 높일 수 있어요. 이번 글에서는 성공한 사람들이 실천하는 아침 루틴 7가지를 소개하고, 이를 실생활에서 적용하는 방법을 알려드릴게요.1. 이른 기상 - 하루를 길게 활용하는 습관 성공한 사람들의 공통점 중 하나는 이른 아침에 일어나는 습관이에요. 애플의 팀 쿡, 테슬라의 일론 머스크, 마이크로소프트의 빌 게이츠 등 많은 유명 인사들이 새벽에 기상하여 하루를 시작한다고 해요.이른 기상의 장점조용한 환경에서 집중할 시간을 확보할 수 있어요.하루를 계획하고 마음의 여유를 가질 수 있어요.신체 리듬을 일정하게 유지하여 건강에도 좋아요.이른 기상을.. 2025. 3. 13.
공부 효율을 2배 높이는 노트 필기법 (코넬/마인드맵) 효과적인 노트 필기는 단순히 강의를 받아 적는 것이 아니라, 내용을 이해하고 정리하여 기억력을 높이는 중요한 과정이에요. 제대로 된 노트 필기법을 활용하면 공부 효율이 크게 향상되며, 복습할 때도 시간을 절약할 수 있어요. 이번 글에서는 대표적인 노트 필기법인 코넬 노트, 마인드맵, 차트식 필기법, 문장식 필기법, 개요식 필기법 등을 소개하고, 각각의 장점과 활용법을 알려드릴게요.   1. 코넬 노트 필기법 – 체계적인 정리가 가능한 방법코넬 노트 필기법은 미국 코넬 대학교에서 개발한 방법으로, 정보를 효과적으로 정리하고 복습할 수 있도록 도와줘요. 주로 학생들이 강의 내용을 정리할 때 많이 사용하는 필기법이에요.코넬 노트의 구성코넬 노트는 크게 세 가지 영역으로 나누어져 있어요.노트 영역 (오른쪽 70.. 2025. 3. 13.
스마트워크 시대, 업무 생산성을 높이는 디지털 도구 5가지 소개 최근 스마트워크 환경이 확산되면서 업무 방식도 빠르게 변화하고 있어요. 특히, 다양한 디지털 도구를 활용하면 업무 생산성을 획기적으로 향상시킬 수 있습니다. 이번 글에서는 스마트워크 시대에 필수적인 생산성 향상 도구 5가지를 소개하고, 효과적으로 활용하는 방법을 알려드릴게요. 1. 업무 관리를 체계적으로! – Trello Trello는 업무를 시각적으로 관리할 수 있는 대표적인 프로젝트 관리 도구예요.특히, 칸반(Kanban) 방식으로 업무를 정리할 수 있어 직관적이고 사용이 편리합니다. Trello의 주요 기능보드(Board) 기반의 업무 관리: 프로젝트별로 보드를 생성해 팀원들과 협업할 수 있어요.카드(Card) 기능: 각 업무를 카드로 생성하고, 진행 상태를 쉽게 변경할 수 있어요.라벨(Label).. 2025. 3. 12.
할 일을 미루지 않는 법: 프로크래스티네이션 극복 가이드 우리는 종종 해야 할 일을 앞두고 미루는 습관을 가지게 돼요. 이를 ‘프로크래스티네이션(Procrastination)’이라고 하는데, 결국 중요한 일들을 제때 끝내지 못하고 스트레스를 받게 되죠. 하지만 몇 가지 방법을 활용하면 미루는 습관을 극복하고 효율적으로 일을 처리할 수 있어요. 이번 글에서는 프로크래스티네이션을 극복하는 방법을 단계별로 알아보겠습니다. 1. 프로크래스티네이션이 발생하는 이유 이해하기 어떤 일을 미루게 되는 이유를 알면, 이를 해결하는 방법도 쉽게 찾을 수 있어요.우리는 보통 다음과 같은 이유로 일을 미루게 됩니다. 1) 완벽주의 성향일을 시작하기 전에 완벽하게 해야 한다는 부담감 때문에 차일피일 미루는 경우가 많아요.너무 높은 기준을 설정하면 시작하기 어려워지고, 결국 마감 직전.. 2025. 3. 12.
최고의 집중력을 위한 공부 환경 세팅하는 방법 공부를 하려고 앉았는데 집중이 안 되고 자꾸 딴짓을 하게 되는 경험이 있지 않나요? 집중력을 높이기 위해서는 단순히 의지만으로 해결하려고 하기보다, 주변 환경을 최적화하는 것이 중요해요. 오늘은 최고의 집중력을 위한 공부 환경을 어떻게 세팅하면 좋을지 자세히 알아보겠습니다. 1. 조용하고 방해 요소가 없는 공간 만들기 집중력을 높이려면 방해 요소가 없는 환경이 필수적입니다. 주변 소음, 스마트폰 알림, 어수선한 책상 등이 공부에 방해가 될 수 있어요. 1) 소음 차단하기조용한 공간에서 공부하는 것이 가장 좋지만, 현실적으로 어렵다면 노이즈 캔슬링 이어폰이나 백색 소음(화이트 노이즈)을 활용해보세요.집중력을 높이는 데 도움을 주는 음악이나 자연의 소리를 틀어두는 것도 좋은 방법이에요.도서관이나 카페 같은 .. 2025. 3. 12.
디지털 노마드: 장소에 구애받지 않는 삶의 방식 안녕하세요. 여러분! N잡이 필수라고도 하는 요즘 여러분은 어떤 N잡러를 꿈꾸시나요? 가장 좋은 건 본업과 부업이 나눠져 있고 부업이 본업보다 비중이 적으면서 강도가 적은 걸 선호하는데요. 특히 그중에도 자유로움!이 필수라고 합니다. 오늘은 디지털 노마드에대해 자세히 알아볼게요 :)1. 디지털 노마드란? – 자유로운 삶을 꿈꾸다디지털 노마드(Digital Nomad)란 인터넷을 활용해 업무를 수행하며, 특정한 사무실이나 고정된 거주지가 아닌 다양한 장소에서 생활하는 사람들을 의미해요. 즉, 전 세계 어디에서든 노트북과 와이파이만 있다면 일을 할 수 있는 삶의 방식을 실천하는 사람들이에요. 과거에는 ‘직장은 반드시 출근해야 하는 곳’이라는 인식이 강했지만, 이제는 기술의 발전으로 인해 물리적 장소에 얽매이.. 2025. 3. 10.

티스토리툴바