영양제 선택 팁1 건강기능식품 고르는 법, 성분표 보는 팁과 주의사항 총정리 건강기능식품, 무턱대고 먹어도 괜찮을까요?건강기능식품에 대한 관심이 높아지면서 마트나 온라인몰 어디서든 쉽게 다양한 제품을 볼 수 있어요. 하지만 제품이 많다고 해서 무작정 구매하면 오히려 건강에 해가 될 수 있습니다. 건강기능식품은 의약품이 아니지만, 특정 성분이 체내에 영향을 미치는 만큼 꼼꼼한 확인이 필요해요.이번 글에서는 건강기능식품을 고를 때 꼭 확인해야 할 성분표 보는 법, 제품 비교 기준, 그리고 섭취 시 주의사항까지 하나하나 정리해드릴게요. 지금 드시고 있는 영양제가 과연 나에게 맞는 선택인지 점검해보는 계기가 되길 바랍니다. 성분표 보는 법, 3가지 핵심 기준제품을 구매하기 전에 가장 먼저 확인해야 할 것이 바로 ‘영양·기능정보’예요. 단순히 "비타민C 1,000mg" 같은 숫자만 .. 2025. 5. 2. 이전 1 다음
