퇴근 후 1시간1 퇴근 후 1시간은 나를 바꾸는 골든타임 활용법, 안하면 뒤쳐진다고? 1. 퇴근 후 1시간, 왜 중요한가요?하루는 누구에게나 공평하게 24시간이 주어집니다. 그중 대부분의 시간은 직장 생활, 가사, 인간관계 등의 외부 활동에 소모되기 마련입니다. 그렇다면, ‘온전히 나 자신을 위한 시간’은 하루 중 언제일까요? 바로 퇴근 후, 저녁 시간입니다. 특히 퇴근 직후 1시간은 에너지와 집중력이 어느 정도 남아 있는 상태이기 때문에 자기계발의 황금 시간대로 여겨집니다. 이 시간 동안 어떻게 행동하느냐에 따라 앞으로의 인생 방향이 달라질 수 있습니다. 사실 많은 사람들이 퇴근 후에는 누워서 유튜브를 보거나, 드라마를 정주행하거나, 그냥 멍하니 시간을 흘려보내는 경우가 많습니다. 하지만 그런 시간들이 반복되면 금세 "아무것도 하지 못한 하루"로 남게 되지요. 반대로, 이 1시간을 독서.. 2025. 3. 31. 이전 1 다음
