다이어트간식1 오트밀 초코볼 레시피, 간단하게 만드는 건강한 간식 다이어트로도 좋아요 오트밀 초코볼은 간단한 재료로 만들 수 있는 건강한 간식입니다. 달콤한 맛과 쫀득한 식감으로 아이들 간식이나 다이어트 중 간식으로도 좋아요. 오늘은 아이들 간식으로 딱! 좋은 오트밀 초코볼 레시피에 대해 알아보겠습니다! 재료 (약 12개 분량)오트밀 90g땅콩버터 80g다크 초콜릿 20g대추야자 10~15g다진 견과류 70g저지방 우유 1큰술포도씨유 1~2큰술시나몬 가루 1작은술알룰로스 또는 올리고당 2큰술소금 약간조리 방법대추야자는 잘게 썰어주세요.내열용기에 다크 초콜릿, 대추야자, 저지방 우유를 넣고 전자레인지에서 30초 간격으로 2회 돌려 크림 상태로 만듭니다.큰 볼에 모든 재료를 넣고 주걱으로 섞어 반죽을 만듭니다.반죽을 지름 3~5cm 크기로 동그랗게 만들어줍니다.냉장실에서 10~20분간 굳.. 2025. 5. 22. 이전 1 다음
