내향형 운동1 나에게 맞는 운동 찾기｜MBTI별 추천 운동 루틴 운동도 성격에 맞춰야 오래간다“운동은 꾸준히 해야 한다는 건 아는데, 왜 나는 작심삼일일까?” 이런 고민을 한 번쯤 해보셨다면, 그 이유는 단순한 의지 부족이 아니라 자신에게 맞지 않는 운동 방식을 선택했기 때문일 수도 있어요. 운동도 사람마다 성향에 맞는 루틴이 있습니다. 누구는 혼자 조용히 하는 운동을 좋아하고, 또 누구는 음악과 함께하는 활기찬 운동에 더 열정을 느끼죠. 이번 글에서는 MBTI 성격유형별로 추천하는 운동 루틴을 소개할게요. 나의 성향을 기준으로 운동을 선택하면 더 오래, 더 즐겁게 운동할 수 있습니다. I 유형 (내향형)에게 추천하는 운동1. ISTJ / ISFJ – 루틴형 운동- 필라테스, 요가, 헬스장에서의 웨이트 트레이닝 - 반복적이고 정돈된 루틴을 선호 - 조용한 분위기에서.. 2025. 5. 6. 이전 1 다음
