책을 빨리 읽고 기억하는 방법 – 속독 & 노트 정리법

요즘은 디지털 패드로 글을 읽는 시대이지만 가끔은 종이책이 끌릴 때가 있지 않으신가요? 오늘은 속독에 대해 알아보겠습니다!

 

속독 & 노트 정리법 (이미지 출처 : freepik)

1. 속독의 기본 개념과 장점

책을 빠르게 읽는 기술을 속독이라고 해요. 속독은 단순히 글자를 빨리 읽는 것이 아니라, 핵심 내용을 빠르게 파악하고 이해하는 능력을 키우는 것이 중요합니다. 우리가 속독을 익히면 더 많은 책을 읽을 수 있을 뿐만 아니라, 정보를 효과적으로 습득하고 활용하는 능력도 높아져요.

속독의 장점

1. 시간 절약 – 같은 시간 내에 더 많은 내용을 읽을 수 있어요.
2. 집중력 향상 – 빠르게 읽으려면 높은 집중력이 필요하기 때문에 자연스럽게 집중력이 좋아져요.
3. 이해력 증진 – 속독 훈련을 하면 핵심 내용을 빠르게 파악하는 능력이 생겨요.
4. 기억력 강화 – 연습을 통해 읽은 내용을 더 오래 기억할 수 있어요.

속독을 처음 시작하면 속도는 올라가지만 이해력이 떨어질 수 있어요. 하지만 꾸준한 연습을 통해 속도와 이해력을 동시에 높일 수 있어요. 이를 위해 속독의 기본 원칙과 훈련 방법을 알아볼게요.

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2. 속독을 위한 실전 연습법

속독을 잘하기 위해서는 몇 가지 기본적인 기술을 익히는 것이 중요해요. 다음은 효과적인 속독 훈련법입니다.

1) 눈의 움직임을 최적화하기

책을 읽을 때 단어 하나하나를 읽는 것이 아니라, 여러 단어를 한 번에 묶어서 보는 연습을 해야 해요. 이를 "시야 확장 훈련"이라고 해요.

연습 방법

• 한 줄을 읽을 때 단어를 하나씩 보지 않고, 2~3개 단위로 묶어서 보는 연습을 해요.
• 처음에는 한 번에 두 단어씩 보고, 점점 넓혀가면서 한 번에 4~5단어까지 인식하는 연습을 해요.
• 신문이나 잡지의 큰 제목을 보고 한눈에 내용을 파악하는 연습을 하면 좋아요.

2) 손가락 또는 펜을 이용하여 읽기

손가락이나 펜을 이용해 줄을 따라가면서 읽으면 시선이 빠르게 이동할 수 있어요.

연습 방법

• 문장을 읽을 때 손가락을 글자 아래에 두고 자연스럽게 따라가도록 해요.
• 일정한 속도로 손가락을 움직이며, 처음에는 천천히 시작하고 점점 속도를 올려요.
• 손가락 없이도 같은 속도로 읽을 수 있도록 연습해요.

3) 소리 내어 읽지 않기

속도를 높이기 위해서는 머릿속에서 단어를 발음하는 습관을 줄여야 해요. 이를 "무음 독서"라고 해요.

연습 방법

• 입을 다물고 속으로만 읽는 연습을 해요.
• 글을 보면서 내용만 이해하는 연습을 하고, 소리를 내는 습관을 줄여요.
• 눈으로 읽는 속도를 의식적으로 높이는 연습을 해요.

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3. 효과적인 노트 정리법

책을 읽고 난 후 내용을 정리하는 것은 기억을 오래 유지하는 데 도움이 돼요. 노트 정리 방법을 잘 활용하면 책의 핵심 내용을 쉽게 복습할 수 있어요.

1) 마인드맵 기법 활용하기

마인드맵은 책의 주요 내용을 한눈에 볼 수 있도록 도와주는 효과적인 노트 정리 방법이에요.

연습 방법

• 책의 중심 주제를 가운데에 적어요.
• 주요 내용을 가지처럼 뻗어나가게 정리해요.
• 키워드와 간단한 그림을 활용하면 더 효과적이에요.

2) 키워드 중심 정리하기

책을 읽을 때 모든 내용을 필기할 필요는 없어요. 핵심적인 키워드만 정리해도 충분해요.

연습 방법

• 한 문장에서 가장 중요한 단어를 찾아 적어요.
• 키워드 간의 연관성을 생각하면서 정리해요.
• 내용 요약을 할 때 문장을 쓰는 대신 핵심어를 나열해요.

3) 질문을 만들어 정리하기

책의 내용을 자기 것으로 만들려면 질문을 만들어 보는 것이 좋아요.

연습 방법

• 중요한 개념에 대해 "이것은 왜 중요한가?" 같은 질문을 만들어 봐요.
• 질문에 대한 답을 스스로 정리하면서 내용을 정리해요.
• 이렇게 하면 기억에 오래 남고, 내용을 더 깊이 이해할 수 있어요.

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4. 속독과 노트 정리를 병행하는 방법

속독과 노트 정리를 함께 활용하면 책을 효과적으로 읽고 기억할 수 있어요.

1. 책을 읽기 전에 목차를 먼저 살펴본다.
   • 목차를 보고 어떤 내용을 다루는지 미리 파악해요.
2. 속독으로 한 번 읽으면서 전체적인 내용을 이해한다.
   • 너무 꼼꼼하게 읽으려 하지 말고, 전체적인 흐름을 파악해요.
3. 다시 한 번 읽으면서 중요한 내용을 노트에 정리한다.
   • 마인드맵, 키워드, 질문 등을 활용해 정리해요.
4. 정리한 내용을 복습하면서 이해도를 높인다.
   • 시간이 지나도 쉽게 떠올릴 수 있도록 정리한 내용을 주기적으로 복습해요.

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책을 빨리 읽고 기억하는 것은 단순한 기술이 아니라, 꾸준한 연습이 필요한 능력이에요. 속독을 통해 읽는 속도를 높이고, 효과적인 노트 정리법을 활용하면 독서의 질을 높일 수 있어요. 처음에는 어려울 수 있지만, 꾸준히 연습하면 누구나 효과적인 속독과 정리 방법을 익힐 수 있어요.

오늘부터 속독과 노트 정리법을 연습해보는 것은 어떨까요? 꾸준히 실천하면 독서가 더욱 즐거워질 거예요! 😊